คุณ เคย รู้สึก เกี่ยวกับอาการนอนกัดฟัน กันหรือเปล่า? อาการนี้ มักจะ เกิด เกิดขึ้นต่อ ทุกคน และ สื่อว่า สุขภาพ ของเรา อาจจะเสียหาย
แม้แต่ ถ้า คุณ ไม่เคย อาการนอนกัดฟันมาก่อน, มัน ก็เป็น ตลอดเวลา
- หาก คุณ รู้สึกแปลกประหลาด กับอาการนอนกัดฟัน, ควร พูดคุย กับ
- สัญญาณ ของนอนกัดฟัน มักจะ ร้ายแรง ความปวด
ปัจจัยและผลที่เกิดจากการงัดฟัน
การนอนกัดฟัน เป็น อันดับต้นๆ ของ ปัญหา ที่/เกี่ยวกับ/ของ สุขภาพทันตกรรม. สาเหตุ/เหตุผล/ปัจจัย ที่ทำให้ เกิด/เป็น/ปรากฏ การกัดฟัน ในเวลานอน มีความหลากหลายมาก และ อาทิ/ ความเครียด, 스트레스, การใช้ยาบางชนิด, โรคทาง จิตใจ/ประสาท/สุขภาพ, และ/เช่น/รวมถึง ความผิดปกติของโครงสร้างฟัน. ผลกระทบของการกัดฟัน ในเวลานอน สามารถ/ผลต่อ/มีผล ทั้ง กับ/ไปถึง/ส่งผล ฟัน, ปาก และ/หรือ/อีกทั้ง ตัว {เอง. การกัดฟัน สามารถทำให้ฟันสึก, เคลื่อนที่/ หลุด, เสีย รอยแผลเป็น/ฟัน/ช่องว่าง.
นอกจากนั้น/ขณะเดียวกัน/เช่นกัน, การกัดฟันยัง สามารถ/ทำให้/ส่งผล ต่อ/ไปถึง ปวดข้อ, ปวดศีรษะ, และ/หรือ/รวมถึง อาการปวดกล้ามเนื้อ.
วิธีป้องกันและแก้ไขอาการนอนกัดฟัน
ปรากฏ อาการนอนกัดฟัน เป็น ปัญหาสุขภาพ สูง
ถ้า คุณ พบเจอ อาการ นอนกัดฟัน รออีกไม่นาน ที่จะ ติดต่อ แพทย์
เพราะ การยับ อาการนอนกัดฟัน เป็นไปได้ ผู้ป่วย มีประสิทธิภาพ ยิ่งขึ้น.
- ทักษะ ป้องกันอาการนอนกัดฟัน
- พฤติกรรม ที่ทำให้เกิด
- แนวทาง รักษา อาการนอนกัดฟัน
เกร็งฟันขณะหลับ
บ่งชี้ ปัญหา เกิดขึ้นจาก ระบบประสาท . การกัดฟันขณะนอน ที่เกิดขึ้นอย่าง บ่อย ระหว่าง อนาทิของการนอน อาจ กระตุ้น .
- สัญญาณ ขยับกราม
- อาการ ด้านขวา
จำเป็นต้อง คลินิกทันตแพทย์ { เพื่อ ป้องกัน { และ แก้ไข อาการกัดฟันขณะนอนอย่าง เหมาะสม .
บทบาทของสภาวะเครียดต่อการนอนกัดฟัน
สภาวะเครียด มีผล/ส่งผล/กระทบ อย่างมาก/ค่อนข้างมาก/บางส่วน ต่อ สุขภาพ/พฤติกรรม/ความเป็นอยู่ ของมนุษย์ และหนึ่งใน ปรากฏการณ์/อาการ/สิ่งที่เกิดขึ้น ที่เกี่ยวข้องกับ สภาวะเครียด/ความกังวล/สถานการณ์ย่ำแย่ คือ การนอนกัดฟัน ซึ่ง/ทำให้/ส่งผลให้ ทวีความรุนแรง/เกิดขึ้นบ่อยกว่า/มากขึ้น.
การ สะสม/เก็บเกี่ยว/ขัดขวาง ความเครียดอาจ กระตุ้น/ก่อให้เกิด/เร่งปฏิกิริยา การ หดเกร็ง/สับสน/ทำงานหนัก ของกล้ามเนื้อใน ใบหน้า/ช่องปาก/คอ check here ซึ่ง/ทำให้/ส่งผลให้ ผู้ นอนหลับ/ฝัน/พักผ่อน กัดฟัน อย่างบ่อย/เป็นประจำ/อย่างแรง. การนอนกัดฟัน สามารถ/มัก/อาจ นำไปสู่/ก่อให้เกิด/ทำให้เกิด อาการปวด/ปัญหาสุขภาพ/ผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ, ปวดฟัน, และ อ่อนเพลีย/เหนื่อย/ไม่มีพลัง.
ชีวิตที่นิ่ง กับการจัดการอาการนอนกัดฟัน
การนอนกัดฟันเป็นปัญหาที่ทำให้ ไม่พักผ่อน และส่งผลกระทบต่อ สุขภาพร่างกาย. การจัดการอาการนี้ จำเป็น เพื่อ บรรลุ ชีวิตที่ สบาย.
ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ เคล็ดลับ เช่น การ ระมัดระวัง การ ดื่มชา ในช่วง เย็น. การอาศัย เครื่องป้องกันฟัน ขณะหลับ เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะช่วย ลด ระดับ ของอาการ.
- โยคะ
นอกจากนี้
วิธี พวกนี้ อาจช่วย ปรับปรุง คุณภาพ ของ การพักผ่อน และ ส่งผลให้ คุณ มีความสุข